GRUNDTANKE

FitSchool är framtaget i syfte att öka den aeroba fysiska aktiviteten hos barn i lågstadiet, en nyckelperiod i barnens utveckling, eftersom få barn idag når den rekommenderade nivån av daglig rörelse.

Programmet är anpassat till det digitala skifte som äger rum inom utbildningssystemet.

HUVUDMÅL

Främja elevernas hälsa genom att öka deras rörelse.

SPECIFIKA SYFTEN

Förbättra kondition (lungor och hjärta) genom att öka den måttliga till medelintensiva träningen (aerob träning), vilket bidrar till att minska risken för livsstilssjukdomar.

Stärka bålmusklerna i syfte att främja korrekt hållning och minska risken för muskel- och skelettsjukdomar.

Förbättra det kinestetiska sinnet (proprioception) i syfte att förbättra hand- och ögonkoordinationen.

Förbättra den motoriska förmågan genom att införa fler generella konditionsövningar som syftar till att förbättra rörelseförmågan och minska risken för skador.

Förbättra elevens kunskap om kopplingen mellan träning och hälsa, samt utveckla en positiv attityd till och personligt ansvar för sin egen hälsa hos eleven.

Utveckla kompetensen hos pedagoger med syfte att få dem att agera som mentorer/förebilder.

Förbättra kunskapen hos föräldrar så att de kan bidra till deras barns hälsa.

FIT SCHOOLS MÅLGRUPPER

Pedagoger i ämnet idrott och hälsa, övriga pedagoger i lågstadiet och förskolan.

Barn 6-9 år, förskola och elever upp till årskurs 3 i grundskolan.

UPPGIFTER

Fit School är ett omfattande stöd för ökad fysisk aktivitet i skola och förskola. Genom att erbjuda verktyg av hög kvalitet i en användarvänlig lösning är Fit School ett bra komplement till verksamhetens arbete för elevernas hälsa.

Fit School är ett digitalt verktyg vars innehåll är evidensbaserat och stöds av forskning.

Användare kan känna sig trygga i att Fit School hålls uppdaterat och utvecklas för att erbjuda ett aktuellt och attraktivt innehåll.

Fit Schools utbud

30 MINUTER LÅNGA RÖRELSEPASS

3 MINUTER LÅNGA RÖRELSEPASS

Övningar för korta pauser mellan lektioner (Brain-breaks)

SE HUR
EN ”BRAIN-BREAK” SER UT

Spela videoklipp
Vi använder cookies på den här webbplatsen för att förbättra din användarupplevelse. Din fortsatta användning av denna webbplats kommer att betraktas som samtycke.
Okej, jag godkänner. Nej, jag vill ha mer information.
Skip to content